かがやく"笑顔"のために森永乳業

朝のシリアルヨーグルト

忙しい朝におすすめのスピード朝食メニューです。
手軽に作れる上に、カルシウムやビタミンCが摂れる健康に役立つメニューです。

レシピTOPへ
朝のシリアルヨーグルト
  • 調理時間調理時間:10分
  • カロリー367kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
367kcal
たんぱく質
8.4g
脂質
4.0g
炭水化物
78.5g
食塩相当量
1.0g
カルシウム
159mg
ビタミンC
64.4㎎

使用する商品

材料(1人分)

ビヒダスプレーンヨーグルト 100g
コーンフレーク 40g
オレンジ 1/2個
キウイ 1/2個
さくらんぼ 2個
プルーン(種なし) 3粒
はちみつ 適量

作り方

1

オレンジとキウイは一口大に切ります。【☝ポイント参照】

2

器にコーンフレーク、ヨーグルト、①、さくらんぼ、プルーンを入れ、はちみつをかけていただきます。

ポイント

  • オレンジは上下を切り落とし、りんごの皮を丸ごとむくように、形にそって包丁を入れていきます。白い部分を残さないよう、厚めに皮をむきましょう。

    recipe_473_advice_1_1
  • *キウイと乳製品を合わせた場合、苦みが出たり変色する場合があります。作り立てをお召し上がりください。

  • *このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。

  • お好みのシリアルでお楽しみください。

TOP