レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
スパイシー揚げぎょうざ
とろ～りモッツァレラにカレー風味がマッチした一品です。おつまみやお弁当など、幅広くご利用いただけます。
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- 調理時間調理時間:35分
- カロリー366kcal （1人（8個）分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人（8個）分当たり）
- エネルギー
- 366kcal
- たんぱく質
- 15.2g
- 脂質
- 21.4g
- 炭水化物
- 29.1g
- 食塩相当量
- 0.6g
- カルシウム
- 110mg
使用する商品
材料（3人（24個）分）
| ぎょうざの皮 | 24枚 |
|---|---|
| ツナ（缶詰） | 80g |
| クラフト フレッシュモッツァレラ | 1袋 |
| 玉ねぎのみじん切り | 大さじ2 |
| カレー粉 | 小さじ1 |
| トマトケチャップ | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 揚げ油 | 適量 |
作り方
1
ツナは汁気を切り、モッツァレラは1cm角に切ります。【☝ポイント参照】
2
ボウルに①、玉ねぎのみじん切り、カレー粉、ケチャップを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえます。
3
②をぎょうざの皮で包み、200℃に熱した揚げ油で揚げます。
ポイント
-
モッツァレラを袋から出したらキッチンペーパーで水気をしっかりふき取ることが、おいしく作るポイントです。
