レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
ミライplusプロテイン フォンダンショコラ
「ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー」を使用したフォンダンショコラです。
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- 調理時間調理時間:5分
- カロリー198kcal （1人当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人当たり）
- エネルギー
- 198kcal
- たんぱく質
- 14.9g
- 脂質
- 4.2g
- 炭水化物
- 26.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カルシウム
- 108mg
使用する商品
材料（1人分）
| ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー | 20g |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 60g |
| はちみつ | 大さじ1 |
| ココアパウダー | 小さじ2 |
| 粉糖 | 適量 |
作り方
1
ボウルに豆腐を入れ、ホイッパーでペースト状になるまで混ぜます。はちみつ、ミライPlusプロテインパウダー、ココアパウダーの順に加えてその都度よく混ぜます。
2
耐熱容器に移し、電子レンジ（500W）で約1分、周りが固まるまで加熱します。
3
粉糖を振って仕上げます。
ひとくちメモ">
1人分で10g以上のたんぱく質が摂れます。
レンジで簡単に作れるので、おやつにぴったりです。
ポイント
-
加熱が足りない場合は、電子レンジで10秒ずつ追加し、様子を見ながら加熱してください。
-
＊このレシピには、はちみつを使用しております。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
