レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
グリークヨーグルトボウル～水切りヨーグルト～
ビヒダスヨーグルトをしっかり水切りした濃厚なグリークヨーグルトボウルです。
お好みの果物やシリアル等と一緒にお召し上がりください。
- 調理時間調理時間:（ヨーグルトの水切り時間を除く）5分
- ☆☆☆☆
使用する商品
材料（1人分）
| ▼水切りヨーグルト | |
|---|---|
| ・ビヒダス プレーンヨーグルト（約半量に水切りする） | 200g |
| グラノーラ | 40g |
| バナナ | 1/2本 |
| ぶどう(皮つき・種なし) | 3粒 |
| ブルーベリー | 10g |
| はちみつ | 適量 |
作り方
準備
ビヒダスヨーグルト200gを用意し水切りヨーグルトを作ります。ザルの下に一回り小さい器を置き、ザルの上にキッチンペーパーを広げ、ヨーグルトを入れて包みます。ラップをして、重しをのせ約半量になるまで冷蔵庫で水気を切ります。
1
バナナとぶとうは食べやすい大きさに切ります。
2
水切りヨーグルト、グラノーラ、①、ブルーベリーを器に盛りつけます。お好みではちみつをかけていただきます。
ポイント
-
ヨーグルトを水切りする時に重しをのせると水切り時間が短縮されます。調理器具類は清潔なものを使用し水切りヨーグルトはお早めにお召し上がりください。
♪動画はこちら♪ 水切りヨーグルトの作り方 -
＊このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
