ミライPlusプロテイン  ココアパンケーキ

「ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー」を使用したパンケーキです。

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ミライPlusプロテイン  ココアパンケーキ
  • 調理時間調理時間:15分
  • カロリー302kcal (1人分当たり(フルーツは含まず))
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり(フルーツは含まず))

エネルギー
302kcal
たんぱく質
16.8g
脂質
5.5g
炭水化物
46.9g
食塩相当量
0.8g
カルシウム
175mg

使用する商品

材料(1人分)

ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー 20g
森永のおいしい牛乳 60ml
ホットケーキミックス 50g
粉糖 適量
お好みのフルーツ 適量

作り方

1

ココアパンケーキを作ります。ボウルに牛乳とホットケーキミックス、ミライPlusプロテインパウダーを入れて混ぜ合わせます。

2

フライパンを熱して濡れぶきんの上にのせて少し冷まします。①を直径約10㎝の大きさに流し入れ、再び弱火にかけて焼き、表面に小さな泡が出てきたら裏返して焼き上げます。同様にもう1枚焼きます。

3

お皿に②をのせて粉糖をかけ、お好みのフルーツを添えて仕上げます。

ひとくちメモ">

1食で約17gのたんぱく質が摂取できます。簡単にできて、見た目も味も満足♪朝食やおやつにおすすめです。

ポイント

  • お好みではちみつなどをかけてお召し上がりください。

  • ※はちみつを使用した場合は、1歳未満のお子さまには食べさせないでください。

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