レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
乳製品でおいしく減塩
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知らず知らずのうちに、つい摂り過ぎてしまう塩分。
実は乳製品を活用すると、塩分が低くても満足感を得られやすく、
おいしく塩分をコントロールできます。
私たちが自信をもってオススメするレシピをご紹介いたします♪
じゃがいもの減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20分
- カロリー152kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 カルボナーラ
- 調理時間15分
- カロリー730kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
切れてるチーズで減塩！焼きうどん
- 調理時間15分
- カロリー432kcal（１人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
切れてるチーズで減塩 ぶり大根
- 調理時間30分
- カロリー273kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
減塩さばのミルクみそ煮
- 調理時間15分
- カロリー158kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
減塩ミルク肉じゃが
- 調理時間30分
- カロリー375kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
減塩ミルク酢豚
- 調理時間30分
- カロリー501kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
減塩豚ロースカツレツ ヨーグルトソースがけ
- 調理時間20分
- カロリー659kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
減塩ミルク麻婆豆腐
- 調理時間20分
- カロリー273kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
減塩ミルクラーメン
- 調理時間20分
- カロリー485kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 豚汁
- 調理時間15分
- カロリー164kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 メカジキの照り焼き
- 調理時間20分
- カロリー210kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 ごぼうと人参のきんぴら
- 調理時間10分
- カロリー113kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 ミートソーススパゲッティ
- 調理時間25分
- カロリー620kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで塩分コントロール ナポリタン
- 調理時間20分
- カロリー545kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 ドライカレー
- 調理時間20分
- カロリー521kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメで減塩 野菜炒め
- 調理時間15分
- カロリー302kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆