レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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チーズでコク旨！ゴーヤチャンプルー～パルメで減塩～
- 調理時間20分
- カロリー302kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
からだに嬉しいバナナスムージー
- 調理時間5分
- カロリー260kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
材料3つ！なめらかヨーグルトソフト
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）10分
- カロリー342kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
アロエフローズンヨーグルト
- 調理時間（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー314kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
爽やかレモンのスコップレアチーズ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）30分
- カロリー199kcal（8等分に分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ★★★☆
かき氷deマンゴーショートケーキ
- 調理時間（凍らせる時間は除く）20分
- カロリー193kcal（6等分にした時の1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
エアリーレアチーズケーキ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）20 分
- カロリー152kcal（直径約6㎝のセルクル1個当たり）
- 難易度 ★★★☆
チョコマーブルレアチーズ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）20分
- カロリー220kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
パルテノとレモンのグラスデザート
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）15分
- カロリー201kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
パルテノdeグリークモモ
- 調理時間15分
- カロリー364kcal（１人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
パルテノヨーグルトバーク
- 調理時間（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー114kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
夏野菜のコールスロー
- 調理時間（なじませる時間は除く）20分
- カロリー152kcal（１人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズときゅうりの旨辛和え
- 調理時間10分
- カロリー68kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
「パルテノ」のカラフルスティックサンド
- 調理時間35分
- カロリー423kcal（3種・各1本当たり）
- 難易度 ★★☆☆
シャリシャリ凍らせ杏仁豆腐 動物の顔にアレンジ
- 調理時間（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー152kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
桃☆モッツァレラ～桃カプレーゼ～
- 調理時間10分
- カロリー401kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
