腸年齢チェック
下記の表にある質問1、2について当てはまるもの全てにチェックし、最後に実年齢を入力して、自分の腸年齢を確認しましょう。
質問1
質問2
あなたの年齢
※入力いただいた年齢は腸年齢チェックテストの結果を表示させる用途以外に利用いたしません
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※「あなたの年齢」を入力してください
あなたの
腸年齢は…
50歳 (5歳)
実年齢よりも腸年齢が高くなった場合は、腸に良い生活習慣を心がけて改善を図りましょう。
「生活習慣の改善ポイント」と「善玉菌の効果的な増やし方」
生活習慣の改善には、自律神経を整えるために十分な睡眠、ストレスの軽減、適度な運動が重要です。また、善玉菌を増やすには、栄養バランスの良い食事、食物繊維やオリゴ糖の摂取、ビフィズス菌入りヨーグルトの摂取が効果的です。これらを継続することで腸内環境が整い、便秘気味や下痢気味の症状の改善や、免疫力の向上が期待できます。
