腸活お手軽レシピ

はちみつときな粉をかけた、和風の味わいが楽しめるヨーグルトです。

材料（1人分）

★おすすめ腸活食材

• ビフィズス菌入りヨーグルト 100g
• はちみつ 大さじ1
• きな粉 大さじ1

作り⽅

• 1 ヨーグルトにはちみつときな粉をのせ、混ぜながらいただきます。

ひとくちメモ

きな粉やはちみつ等に含まれるオリゴ糖は、ビフィズス菌の栄養源になり、腸内のビフィズス菌を増やす働きがあると言われています。

このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。