腸活お手軽レシピ

バニラアイスクリーム、ビフィズス菌入りプレーンヨーグルト、バナナ、抹茶で作るスムージーです。カルシウムたっぷりで、腸活におすすめ！ビフィズス菌も摂れる、からだにうれしいメニューです。

材料（2人分）

★おすすめ腸活食材

• ビフィズス菌入りプレーンヨーグルト 200g
• バニラアイスクリーム 1個
• バナナ 3/4本
• 抹茶（粉末） 7g

作り⽅

• 1 ミキサーに全材料を入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせます。

バニラアイスクリームは、冷凍庫から出して、常温で少し置くと、ミキサーで撹拌しやすくなります。