かぼちゃサラダとチーズのポケットサンド

食パンをポケット状に切ってかぼちゃサラダとチーズをはさんだサンドイッチです

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かぼちゃサラダとチーズのポケットサンド
  • 調理時間調理時間:15分
  • カロリー283kcal (1切れ当たり)

栄養成分 (1切れ当たり)

エネルギー
283kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
13.2g
炭水化物
32.6g
食塩相当量
1.3g
カルシウム
142mg

使用する商品

材料(サンドイッチ2組分)

クラフト切れてるチーズ チェダー 4枚
食パン(4枚切り) 1枚
市販のかぼちゃサラダ 100g
リーフレタス 4枚

作り方

1

食パンを半分に切り、袋状になるように切り口に切り込みを入れます。

2

【1】にリーフレタス、チーズ、かぼちゃサラダをはさみます。

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