HOTヨーグルト

ほんのり温めるので寒い日にもぴったり♪
オリゴ糖の甘みが優しい、ホットヨーグルトです。

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HOTヨーグルト
  • 調理時間調理時間:5分
  • カロリー88kcal (1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
88kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
3.1g
炭水化物
14.6g
食塩相当量
0.1g
カルシウム
120mg

使用する商品

材料(1人分)

ビヒダスプレーンヨーグルト 100g
オリゴ糖 小さじ2

作り方

1

耐熱性のカップにヨーグルトとオリゴ糖を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをせずに電子レンジ(500W)で約40秒、ヨーグルトがほんのり温まるまで加熱します。

ポイント

  • 高温になるとビフィズス菌は死滅してしまいます。ひと肌程度(40℃)まで、ほんのり温めるのがおすすめです。

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