アボカドグリーンミルク

バナナとアボカドのパワーUPドリンク

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アボカドグリーンミルク
  • 調理時間調理時間:(凍らせる時間は除く)10分
  • カロリー193kcal (1人分当たり)
  • 難易度

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
193kcal
たんぱく質
2.5g
脂質
11.1g
炭水化物
23.3g
食塩相当量
0.2g
カルシウム
20mg

使用する商品

材料(3人分)

アボカド 1個
バナナ 1本
森永クリープ 50g
水(クリープ用) 50ml
はちみつ 小さじ2
250ml

作り方

1

アボカド、バナナは各々一口大に切り、冷凍庫で2~3時間凍らせます。

2

ボールにクリープを入れ、水を少しずつ加えて溶き伸ばします。

3

ミキサーに【1】、【2】、はちみつ、水を入れて、なめらかになるまで混ぜ合わせます。

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