クリームチーズ冷やっこ

ワインにも冷酒にも相性ばっちり!

所要時間
10分
カロリー
116kcal(1人分)

材料(3人分)

フィラデルフィアクリームチーズ200g100g
大葉6枚
しょうゆ適量
小ねぎ適量
しょうが適量
かつお節適量

栄養価(1人分)

  • エネルギー : 116kcal
  • たんぱく質 : 3.8g
  • 脂質 : 10.4g
  • 炭水化物 : 1.7g
  • 食塩相当量 : 0.7g
  • カルシウム : 34mg

作り方

  1. 1.

    クリームチーズは約1.5p角に切ります。小ねぎは小口切りにし、しょうがはおろします。

  2. 2.

    器に大葉をしき、クリームチーズと薬味を盛り付け、しょうゆをかけます。